Mens en zingeving: mijn geluk, deel 1

Wat is geluk?

Gelukkig zijn, zoals ook Ann Christy het zingt, betekent voor mij heel veel. Iedereen wil de dag van vandaag het geluk opzoeken. De fout die de meeste mensen maken is dat ze hun geluk veel te ver gaan zoeken. Soms ligt het vlak voor je neus, maar omdat je er zo hard naar zoekt, loop je je eigen geluk voorbij. Ik denk dat het belangrijk is dat een mens leert stil te staan bij het alledaagse leven.

Ann Christy - Gelukkig zijn

Ik stel me ’s avonds altijd de vraag: ‘Wie/wat heeft me vandaag gelukkig gemaakt?’. Als je zo’n dag hebt waarop het allemaal tegenzit, dan zal je snel antwoorden: ‘niemand of niets heeft me gelukkig gemaakt’. Denk dan maar eens beter na, want in die ganse dag zal er toch wel één lichtpuntje zijn!? Het moet niet veel zijn, hé, het kan bijvoorbeeld het zonnetje zijn die je gezicht verwarmde toen je door de ruit keek deze morgen. Dat maakt mij alleszins heel erg blij. Ik vind niets leuker dan ’s morgens gewekt worden met een zonnestraal die door mijn ruit komt piepen. Of opstaan en de gordijnen opentrekken als teken dat alweer een nieuwe dag is aangebroken. Ik hou er enorm van om de zon te zien opgaan, de hemel die wordt opgeklaard, en de rode-oranje gloed die de horizon kleurt. Of de regenboog zien en denken aan het spreekwoord: ‘Na regen komt zonneschijn’. En niet enkel de zon, maar ook sneeuw maakt mij heel gelukkig. Ik hou van sneeuw, de velden bedekt met een witte laag poeder, prachtig vind ik dat. En ieder jaar, op mijn verjaardag, sneeuwt het. Soms sneeuwt het dan maar 10 minuten, maar de weergoden vergeten mijn verjaardag nooit.

Ik probeer ook gewoon positief te denken en iedere dag als een nieuwe start te beschouwen. Dat heb ik geleerd van mijn moeder. Als ik in de put zit, dan zegt ze: ‘och meisje toch, kruip in je bed, morgen is een nieuwe dag’. En meestal helpt dat ook echt. Je moet er wel in geloven en dan effectief ook opstaan met nieuwe moed en kracht. Als je ’s morgens al negatief denkt, dan zal je dag volgens mij ook volledig negatief ingekleurd worden door je eigen negatieve gedachten. Een negatieve gebeurtenis leidt wel weer tot een positieve gebeurtenis: ‘als de ene deur zich sluit, opent er zich ergens anders een nieuwe deur’. Het is maar hoe je het bekijkt.

Eens durven ‘neen’ zeggen kan voor opluchting zorgen, ook dingen van je af zetten, leren loslaten, leren relativeren zijn heel belangrijk om rust te ervaren. En rust of ontspanning link ik ook aan gelukkig zijn. Zeg nu zelf; als je op vakantie bent, voel je je toch (meestal) optimaal gelukkig. Dat komt omdat je zo zorgeloos kan leven. Je moet niet zelf voor eten zorgen, je gaat en staat overal waar je wil, je maakt een wandeling, je ligt onbezorgd aan het zwembad, je moet helemaal niks doen. Eenmaal teruggekomen van die reis val je een beetje in een zwart gat, dat heb ik toch meegemaakt van een vorige reis naar Turkije. Dan begint alles terug opnieuw, het echte leven. Ik heb vooral geleerd om in het echte leven ook eens tijd te nemen voor mezelf en af en toe eens ontspanning in te plannen in mijn drukke agenda. Mezelf eens laten verwennen bij de schoonheidsspecialiste bijvoorbeeld. Daar word ik gelukkig van, en dat geeft trouwens ook weer nieuwe moed en energie om de volgende dagen/weken door te komen.

Denk maar eens goed na, wie/wat heeft jou vandaag gelukkig gemaakt?